La plus longue étape du Tour 2016 sera la 4ème avec une distance écrasante de 232 km parcourue le long des routes du centre de la France. Cette étape est considérée comme longue, même pour les professionnels : un grand nombre d’entre eux cherchera à optimiser leur confort pour les longues heures en selle qui les attendent.
Le confort est important pour tous les cyclistes. C’est super d’avoir le vélo le plus rapide, le casque le plus aéro ou une combinaison super serrée, mais se sentir encore en forme à la fin d’une course est beaucoup plus important. Après tout, ce sont vos jambes qui décident de votre vitesse !
Donc, que vous cherchiez à faire votre meilleur temps lors d’une course cyclo-sportive locale ou que vous participiez à votre première course sur route, choisir un équipement confortable vous sera bénéfique : vous avez besoin d’une tenue endurante, confortable et rapide !
Accessoires cyclistes
Les accessoires cyclistes sont souvent négligés pour les longues sorties à vélo mais une grande partie de la perte d’énergie provient de la régulation de la température corporelle : les accessoires sont un moyen fantastique de l’optimiser.
Si vous avez trop chaud ou trop froid, votre corps doit travailler plus dur : vous devez donc économiser votre énergie ! Si vous pédalez toute la journée ou sous des conditions changeantes, investissez alors dans des accessoires de qualité comme des manchettes/jambières et des gilets pour conserver votre énergie et terminer plus rapidement !
Pour les étapes par temps plus frais, vous verrez le team Movistar enfiler les manchettes Endura Movistar Team car elles sont chaudes et compactes, en plus de très bien résister à l’eau.
Par temps humide ou lors de descentes fraîches en montagne, gardez un œil sur les cyclistes qui enfileront rapidement des vestes ou des gilets légers avant une longue descente, comme Contador et le team Tinkoff avec la veste Sportful Hot Pack Ultralight.
Cuissards courts
Choisir un cuissard court à bretelles est souvent la décision la plus importante à prendre avant une sortie de longue durée. Un mauvais cuissard gênera vos performances et pourra éventuellement gâcher votre sortie.
Le nouveau cuissard court à bretelles Castelli Mondiale est un exemple de modèle endurant. Cet incroyable cuissard court comprend une seule pièce de tissu qui enveloppe vos jambes pour supprimer les irritations ou les frottements pour un confort qui dure toute la journée en selle.
Un bon cuissard court à bretelles vous assurera un excellent confort et de meilleures performances. Il permettra également de réduire les effets secondaires pouvant faire leur apparition après de longues heures à vélo, comme les douleurs en selle. Votre cuissard court à bretelles est un bon investissement pour des sorties de longue durée.
Pièces de vélo
Améliorer votre confort peut également venir de votre vélo, ce qui n’exige pas pour autant de vous ruiner.
Un bon exemple : le ruban de cintre. Pour les étapes de longue durée ou sur des routes difficiles, les professionnels peuvent opter pour un ruban plus doux et/ou plus épais pour plus d’adhérence et d’amorti. De bons exemples sont le ruban de cintre Lizard Skins DSP (3,2 mm) comme utilisé par le Team Dimension Data ou le ruban de cintre Fizik Performance comme utilisé par le Team Cannondale.
En termes de confort, un autre gain marginal peut provenir du choix de vos pneus. Il a été prouvé qu’un pneu plus large peut vous offrir plus de confort et réduire la résistance au roulement : deux attributs très enviables !
Il y a quelques années, la plupart des cyclistes professionnels utilisaient des pneus de 23 mm, alors que la norme actuelle est de 25 mm. Plus d’adhérence, de confort et de performances : un modèle adoré de notre site est le lot de pneus Continental Grand Prix 4000S II (souples).
Vélos de route
Votre position sur le vélo est un facteur primaire de votre confort, ainsi que de vos performances, qui sont encore plus importants lors de longues sorties.
Les professionnels du Tour auront des vélos préparés pour une position de course agressive, même lors des journées les plus longues, sur lesquelles il sera fondamental pour eux d’économiser leur énergie. Cependant, pour la plupart des cyclistes endurants amateurs, vous bénéficierez de plus de confort et de plaisir avec une géométrie de vélo moins agressive et un cadre plus docile (moins rigide).
La gamme Z de Felt est un excellent exemple de vélos pensés pour des sorties de longue durée. Felt a ajusté la géométrie de ces vélos avec un tube de direction plus haut, un empattement plus long, et un triangle arrière plus conciliant pour un excellent équilibre entre performance, stabilité et confort. La gamme Z vous permettra de pédaler toute la journée, sans souffrir de douleur dans le dos ni d’endolorissement au niveau de votre assise.
Conclusion
Les vêtements, les pièces et les vélos pour les sorties de longue durée sont importants pour une journée agréable en selle. Certains changements à apporter à votre équipement, par rapport à votre kit normal, sont simples mais peuvent faire une réelle différence sur la distance parcourue et la vitesse acquise.
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